Tuần 1 & 2 Thai Kỳ: "Mầm Sống" Chưa Tới Mà Hành Trình Đã Bắt Đầu!

Tóm tắt #

Nghe thì hơi “ngược” nhưng mà mẹ ơi, hành trình mang thai 40 tuần của mình thật ra đã bắt đầu ngay cả khi bé cưng còn chưa được “hình thành” nữa đó! Trong 2 tuần đầu tiên này, cơ thể mẹ đang tất bật dọn dẹp và chuẩn bị cho một sự kiện siêu quan trọng: sự rụng trứng. Bài viết này sẽ giúp mẹ giải mã điều kỳ diệu này và mách mẹ những việc cần làm ngay từ bây giờ để chào đón một thai kỳ thật khoẻ mạnh.

Nội dung chính #

Chào các mẹ đang mong con, Bác sĩ Sản phụ khoa đây!

Hôm nay mình sẽ nói về một chủ đề siêu thú vị, đó là những tuần đầu tiên của thai kỳ. Nhiều mẹ sẽ bất ngờ lắm khi biết rằng, khi bác sĩ nói mẹ đang ở tuần 1 hoặc 2 của thai kỳ, thì thực ra lúc đó… bé cưng vẫn chưa có trong bụng mẹ đâu! Nghe lạ ghê hông? Để bác sĩ giải thích cho mẹ nghe nha.

Tại sao lại tính tuổi thai như vậy? #

• Điểm khởi đầu dễ nhất: Các bác sĩ rất khó để xác định chính xác khoảnh khắc tinh trùng gặp trứng để bắt đầu một thai kỳ. Tuy nhiên, ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng (Last Menstrual Period - LMP) thì mẹ nào cũng nhớ rõ. Vì vậy, để có một “cột mốc” chung và chuẩn xác cho tất cả mọi người, giới y khoa quy ước lấy ngày này làm điểm khởi đầu cho hành trình 40 tuần mang thai.
• Mẹ được “ăn gian” 2 tuần: Mẹ cứ hình dung là mình được “khởi động trước” một chút. Mình được tính là đã mang thai 2 tuần rồi mới thực sự thụ thai ở khoảng tuần thứ 3.

Cơ thể mẹ đang làm gì trong 2 tuần đầu này? #

Dù bé cưng chưa “check-in”, nhưng cơ thể mẹ đã làm việc hết công suất để chuẩn bị cho sự xuất hiện của một “vị khách” siêu đặc biệt rồi đó.

• Tuần 1: Dọn dẹp “nhà cửa”

  • Đây là tuần lễ mẹ có kinh nguyệt. Lớp niêm mạc cũ của tử cung đang bong ra, mang theo quả trứng không được thụ tinh của tháng trước để “dọn đường” cho một chu kỳ mới.

• Tuần 2: Chuẩn bị “tổ ấm”

  • “Dàn nhạc” hormone bắt đầu hoạt động:

    • Một loại hormone có tên là FSH (follicle-stimulating hormone - hormone kích thích nang trứng) bắt đầu hoạt động, thúc đẩy các nang trứng trong buồng trứng của mẹ trưởng thành.
    • Khi các nang trứng (follicles) này lớn lên, chúng sẽ sản xuất ra một loại hormone khác là estrogen. Estrogen ra hiệu cho lớp niêm mạc tử cung bắt đầu dày lên trở lại, tạo thành một “chiếc nệm” êm ái để chuẩn bị đón trứng đã thụ tinh về làm tổ.

  • Chọn ra “nhà vô địch”: Dù có nhiều nang trứng cùng phát triển, nhưng thường thì chỉ có một nang trội nhất, “xịn” nhất được chọn để đi đến vòng chung kết.

  • “Cú hích” cuối cùng: Khi nồng độ estrogen đủ cao, nó sẽ kích hoạt một hormone khác là LH (luteinizing hormone - hormone hoàng thể hoá) tăng vọt. Cú hích LH này sẽ khiến nang trứng “vô địch” vỡ ra và giải phóng quả trứng. Sự kiện này chính là sự rụng trứng (ovulation), thường xảy ra vào khoảng cuối tuần thứ 2 hoặc đầu tuần thứ 3.

Mẹ cần làm gì ngay từ bây giờ? #

Tuy chưa thực sự mang thai, nhưng đây là giai đoạn VÀNG để mẹ chuẩn bị cho một thai kỳ khỏe mạnh. Hãy hành động như thể mình đã có bé rồi mẹ nhé!

• Uống Axit Folic (Folic Acid) liền tay:

  • Đây là việc quan trọng SỐ MỘT! Bổ sung 400-600 microgram axit folic mỗi ngày ngay từ giai đoạn này có thể giúp giảm đến 70% nguy cơ dị tật ống thần kinh cho bé.

• Đi khám sức khỏe tiền sản: Mẹ hãy sắp xếp một buổi hẹn với bác sĩ sản phụ khoa để kiểm tra sức khỏe tổng quát, xem xét các loại thuốc mẹ đang dùng và nhận được những lời khuyên tốt nhất.

• Nói “không” với những thói quen xấu: Hãy ngưng hút thuốc, uống rượu bia và các chất kích thích khác.

• Ăn uống lành mạnh, vận động nhẹ nhàng: Một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn sẽ giúp mẹ có một nền tảng sức khỏe tốt nhất để mang thai.

• “Bí kíp” cho các ông bố tương lai: Nếu hai vợ chồng đang “thả” để có em bé, các anh chồng nên tránh để “cậu nhỏ” bị quá nóng (ví dụ như ngâm nước nóng lâu, để laptop trên đùi) vì nhiệt độ cao có thể ảnh hưởng đến chất lượng “tinh binh” đó nha!

Kết luận #

Hành trình làm mẹ thật là kỳ diệu, nó bắt đầu ngay cả trước khi mầm sống được gieo. Chúng ta cùng tóm tắt lại những điểm chính nhé:

• Tuần 1 & 2 chưa thực sự có thai: Tuổi thai được tính từ ngày đầu của kỳ kinh cuối cùng, nên 2 tuần đầu tiên thực chất là giai đoạn cơ thể chuẩn bị cho sự rụng trứng.
• Cơ thể mẹ là một “nhà máy” bận rộn: “Dàn nhạc” hormone đang hoạt động hết công suất để chọn ra quả trứng tốt nhất và chuẩn bị một “tổ ấm” hoàn hảo trong tử cung.
• Đây là thời điểm “vàng” để chuẩn bị: Hãy bắt đầu uống axit folic, duy trì lối sống lành mạnh và đi khám sức khỏe ngay từ bây giờ để cho con một khởi đầu tốt đẹp nhất.

Chúc các mẹ đang mong con sẽ sớm nhận được tin vui và có một hành trình thai kỳ thật tuyệt vời!