Tuần 10: Bé "Lên Chức" Thai Nhi & Bụng Mẹ Bắt Đầu Lùm Lùm Xinh Xinh!

Tóm tắt #

Chúc mừng mẹ đã chính thức bước sang tháng thứ 3 của thai kỳ! Tuần 10 này là một cột mốc siêu quan trọng: bé cưng của mẹ đã “tốt nghiệp” giai đoạn phôi thai để chính thức trở thành một thai nhi. Các mầm răng sữa đầu tiên đã hình thành, xương và sụn cũng đang phát triển. Về phía mẹ, chiếc bụng có thể bắt đầu lùm lùm và những đường tĩnh mạch xanh có thể hiện rõ hơn.

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại tới rồi đây!

Vậy là mình đã đi được 1/4 chặng đường rồi đó, nhanh ghê không! Tuần 10 mang đến một “chức danh” mới oai ơi là oai cho bé cưng và cũng là lúc mẹ có thể bắt đầu thấy những thay đổi đầu tiên ở vòng hai của mình. Cùng nhau xem tuần này có gì mới nha!

Bé cưng “lên chức” Thai nhi rồi! #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã dài gần 4 cm, to cỡ một quả mận khô.

• “Tốt nghiệp” lớp Phôi thai (Embryo), lên chức Thai nhi (Fetus):

  • Đây chính là “sự kiện” lớn nhất tuần này! “Danh hiệu” thai nhi chính thức đánh dấu việc tất cả các bộ phận cơ bản của bé đã được hình thành. Giờ đây, nhiệm vụ chính của bé trong những tháng tới là lớn lên và hoàn thiện các cơ quan đó.

• Xương và khớp đang hình thành:

  • Xương và sụn của bé đang được hình thành. Những vết lõm nhỏ trên chân đang phát triển thành đầu gối và mắt cá chân.
  • Điều kỳ diệu là khuỷu tay của bé đã có thể gập duỗi được rồi đó!

• Mầm răng sữa đầu tiên:

  • “Nàng tiên răng” đã ghé thăm bé trong tuần này rồi đó! Những mầm răng sữa (tooth buds) bé xíu đã bắt đầu hình thành bên dưới nướu. Phải đến khoảng 6 tháng tuổi, những chiếc răng trắng xinh này mới bắt đầu nhú lên.

• Các cơ quan khác cũng rất bận rộn:

  • Dạ dày của bé đã bắt đầu sản xuất dịch tiêu hoá.
  • Thận đang tạo ra nhiều nước tiểu hơn.
  • Và một bí mật nho nhỏ: nếu là một bé trai, “nhà máy” của con đã bắt đầu sản xuất testosterone rồi đó!

Cơ thể mẹ và chiếc bụng “lùm lùm” #

• Bụng bắt đầu “lộ diện”:

  • Mẹ hãy thử soi gương xem nào! Rất có thể mẹ sẽ thấy phần bụng dưới của mình hơi tròn lên một chút.
  • Lý do là vì tử cung của mẹ giờ đã lớn bằng một quả bưởi rồi đó.
  • Tuy nhiên, nếu mẹ vẫn chưa thấy gì thì cũng đừng lo lắng nhé. Các mẹ mang thai lần đầu thường sẽ lộ bụng muộn hơn một chút.

• Những đường “bản đồ” màu xanh:

  • Mẹ có thấy những đường tĩnh mạch màu xanh nổi rõ hơn trên ngực và bụng không?
  • Đây là những tĩnh mạch bị nổi rõ (visible veins). Chúng là một phần của “mạng lưới giao thông” đang được mở rộng để vận chuyển lượng máu đã tăng lên đến 50% của mẹ đi nuôi dưỡng bé cưng.
  • Mẹ hãy xem chúng như những huy hiệu đáng tự hào của thai kỳ nhé, chúng sẽ mờ dần sau khi mẹ sinh và cai sữa cho bé.

• “Nỗi niềm” táo bón: Táo bón (Constipation) là một “người bạn không mời” rất phổ biến. Hormone thai kỳ làm cho các cơ ruột hoạt động chậm lại, khiến mẹ dễ bị táo bón hơn.

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu tuần 10 #

• Đối phó với táo bón: Mẹ hãy “kết thân” với chất xơ từ ngũ cốc nguyên hạt, trái cây (đặc biệt là kiwi, mận khô, mơ khô…), rau củ. Đừng quên uống thật nhiều nước và vận động nhẹ nhàng để giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.
• “Đi tàu lượn” cảm xúc: Mẹ có thấy mình lúc thì khóc ngon lành, lúc sau đã cười ha hả không? Những thay đổi tâm trạng (mood swings) này là do sự “nhảy múa” của các hormone. Đây là điều hoàn toàn bình thường ở 3 tháng đầu.
• Tránh xa các mùi “kích hoạt” ốm nghén: Khứu giác của mẹ lúc này siêu nhạy. Hãy cố gắng tránh xa những mùi khiến mẹ khó chịu, dù đó từng là mùi nước hoa mẹ rất thích hay món ăn “tủ” của chồng.
• Cân nhắc tiêm vắc-xin COVID-19: Các tổ chức y tế lớn đều khuyến cáo phụ nữ mang thai nên tiêm vắc-xin COVID-19. Việc tiêm phòng không chỉ giúp bảo vệ mẹ khỏi nguy cơ trở nặng khi mắc bệnh, mà kháng thể từ mẹ còn có thể truyền cho em bé, giúp bảo vệ con trong những tháng đầu đời. Mẹ hãy trao đổi với bác sĩ để được tư vấn kỹ hơn nhé.

Kết luận #

Tuần 10 là một tuần lễ với những cột mốc phát triển siêu quan trọng của bé và những thay đổi đầu tiên có thể nhìn thấy được ở mẹ. Chúng ta cùng tóm tắt lại những điểm chính nhé:

• Về bé cưng: Bé đã chính thức trở thành thai nhi, xương khớp và mầm răng đã hình thành.
• Về mẹ bầu: Bụng mẹ có thể bắt đầu lùm lùm, các đường tĩnh mạch nổi rõ hơn và chứng táo bón có thể “ghé thăm”.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước để “xử lý” táo bón. Chấp nhận sự thay đổi cảm xúc và đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ về việc tiêm phòng.

Chúc các mẹ có một tuần thai kỳ thật khỏe mạnh và tận hưởng những thay đổi đáng yêu trên cơ thể mình!