Tuần 39: Bé Đủ Tháng, Mẹ "Hóng" Dấu Hiệu Chuyển Dạ!

Tóm tắt #

Chúc mừng mẹ, bé cưng của mẹ ở tuần 39 đã chính thức được xem là đủ tháng rồi! Bé đã đạt đến cân nặng và chiều dài gần như lúc sinh, não bộ vẫn đang phát triển với tốc độ chóng mặt. Về phía mẹ, cơ thể đang phát ra những tín hiệu “sắp sinh” ngày càng rõ ràng hơn. Đây là lúc mẹ cần chuẩn bị sẵn sàng hành trang và một tinh thần thật vững vàng để chào đón con yêu bất cứ lúc nào!

Nội dung chính #

Chào các mẹ bầu, Bác sĩ Sản phụ khoa lại đồng hành cùng mẹ ở tuần 39 đây!

Vậy là mình đã đến những tuần cuối cùng rồi, có lẽ chỉ còn đếm từng ngày nữa thôi là được gặp mặt con yêu. Tuần 39 là một cột mốc cực kỳ quan trọng, bé đã sẵn sàng 100% để chào thế giới. Mình cùng nhau xem tuần này có gì đặc biệt không nha!

Bé cưng của mình “về đích” xuất sắc! #

Tuần này, bé yêu của mẹ đã nặng khoảng 3.2 - 3.6 kg và dài tầm 48 - 53 cm, to cỡ một trái mít nhỏ rồi đó mẹ.

• Bé đã “đủ tháng” (Full-term): Đây là danh hiệu quan trọng nhất tuần này! “Đủ tháng” có nghĩa là bé đã hoàn toàn trưởng thành và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ.
• Não bộ vẫn đang “chạy hết tốc lực”: Dù cơ thể bé không lớn thêm nhiều nữa, nhưng não bộ thì vẫn đang phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc. Não của bé ở tuần này đã lớn hơn 30% so với chỉ 4 tuần trước đó.
• Da trắng hồng, má phúng phính: Da của bé giờ đã chuyển sang màu trắng hoặc xám trắng, bất kể sau này da bé có màu gì. Đó là do lớp mỡ dày đã được tích tụ dưới da, che đi các mạch máu và làm cho đôi má của bé trở nên bụ bẫm, đáng yêu vô cùng. Sắc tố da sẽ chỉ xuất hiện sau khi bé chào đời.
• Tiếng khóc “chưa có nước mắt”: Mẹ có nghe nói em bé hay khóc không? Tin đồn đó là thật 100% đó! Nhưng có một điều thú vị là khi mới chào đời, bé khóc sẽ không có nước mắt. Lý do là vì tuyến lệ (tear ducts) của bé vẫn chưa hoạt động hoàn chỉnh. Phải sau khoảng một tháng, mẹ mới bắt đầu phải lau những giọt nước mắt trên đôi má bầu bĩnh đó.

Cơ thể mẹ và những dấu hiệu “báo động” sắp sinh #

Thời gian này, mẹ có thể sẽ cảm thấy ngày càng nặng nề, khó chịu hơn. Các cơn gò “tập dượt” Braxton Hicks cũng sẽ xuất hiện nhiều và mạnh hơn. Đây là lúc mẹ cần lắng nghe cơ thể mình thật kỹ để nhận biết các dấu hiệu chuyển dạ thật sự:

• Vỡ ối (Water breaking): Đây là dấu hiệu rõ ràng nhất. Mẹ sẽ thấy có một dòng nước ối chảy ra từ âm đạo, không mùi, và không thể kiểm soát được (khác với són tiểu).

  • Phân biệt với són tiểu: Nước tiểu thường có mùi khai (ammonia). Nếu mẹ không chắc, hãy đóng một miếng băng vệ sinh và theo dõi. Nếu dịch vẫn tiếp tục rỉ ra, đó chính là nước ối.
  • Cần làm gì khi vỡ ối? Mẹ hãy gọi ngay cho bác sĩ hoặc đến bệnh viện. Đặc biệt, nếu mẹ có kết quả dương tính với liên cầu khuẩn nhóm B (GBS), mẹ cần phải vào viện ngay lập tức.

• Ra máu báo (Bloody show) & Mất nút nhầy (Losing mucus plug): Khi cổ tử cung bắt đầu mở và mỏng đi, nút nhầy sẽ bong ra, thường đi kèm với một ít máu màu hồng hoặc đỏ. Đây là dấu hiệu cho thấy ngày sinh có thể chỉ còn cách mẹ 1-2 ngày nữa thôi.

• “Đau bụng đẻ” giả và thật: Đau bụng do chuyển dạ thật sự sẽ có các cơn gò mạnh, đều đặn, tần suất ngày càng gần nhau và không thuyên giảm khi mẹ thay đổi tư thế.

• “Sét đánh” vùng kín (Lightning crotch): Mẹ có cảm thấy những cơn đau nhói như điện giật từ âm đạo lan xuống chân không? Đừng lo, đó là hiện tượng “lightning crotch”, có thể do đầu em bé chèn ép vào các dây thần kinh vùng chậu. Nó không nguy hiểm và cũng không phải dấu hiệu sắp sinh đâu nha.

Mẹo nhỏ cho mẹ bầu tuần 39 #

• Chuẩn bị cho cuộc sinh mổ (nếu có): Dù mẹ dự định sinh thường hay sinh mổ, việc chuẩn bị tâm lý và kiến thức là rất quan trọng. Ngày nay, các bệnh viện rất tạo điều kiện để mẹ có những trải nghiệm sinh mổ thoải mái nhất, ví dụ như cho phép ba của bé vào cùng, cho mẹ da kề da với con ngay sau sinh… Mẹ đừng ngần ngại trao đổi những mong muốn của mình với bác sĩ nhé.
• Ăn uống khi chuyển dạ? Một số nghiên cứu cho thấy việc ăn nhẹ có thể giúp mẹ có thêm năng lượng để “vượt cạn”. Tuy nhiên, mẹ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước. Nếu được phép, mẹ nên chọn các món nhẹ nhàng như bánh quy giòn, cháo loãng, thạch trái cây…
• Tự thưởng cho mình một buổi “spa tại gia”: Trong lúc chờ đợi, mẹ hãy tự thưởng cho mình một buổi đắp mặt nạ thư giãn. Một hũ sữa chua không đường kết hợp với bơ, mật ong (cho da khô) hoặc dâu tây, chanh (cho da dầu) sẽ là một liệu pháp tuyệt vời.
• Ngủ, ngủ và ngủ: Mẹ hãy tranh thủ ngủ bất cứ khi nào có thể. Cơ thể mẹ đang làm việc “hết công suất” đó!

Kết luận #

Tuần 39 là tuần lễ của sự chờ đợi và sẵn sàng. Chúng ta cùng tóm tắt lại những điểm chính nhé:

• Về bé cưng: Bé đã chính thức đủ tháng, não bộ vẫn đang phát triển và đã có một thân hình bụ bẫm, đáng yêu.
• Về mẹ bầu: Cơ thể đang phát ra những dấu hiệu sắp sinh ngày càng rõ rệt. Mẹ cần học cách phân biệt các dấu hiệu này để biết khi nào cần đến bệnh viện.
• Lời khuyên cho mẹ: Hãy giữ một tinh thần thật thoải mái, thư giãn, nghỉ ngơi thật nhiều và chuẩn bị sẵn sàng hành trang cũng như tâm lý cho cuộc gặp gỡ diệu kỳ nhất cuộc đời.

Chúc các mẹ có một tuần cuối thai kỳ thật nhẹ nhàng và một cuộc “vượt cạn” thật thành công, mẹ tròn con vuông!